Produkt
Perkins, Seasoned Breakfast Potatoes
Firma
Perkins
Brennwert
🔥 128 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Perkins, Seasoned Breakfast Potatoes von Perkins liefert 128 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Perkins, Seasoned Breakfast Potatoes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 141g, was 180 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (4%)
16,3gKohlenh. (51%)
6,4gFett (45%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 84333646473459960956
Standard-Portion 141 g
Kcal pro Portion 180 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Perkins, Seasoned Breakfast Potatoes enthält 128 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 141g sind das 180 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Perkins, Seasoned Breakfast Potatoes liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Perkins, Seasoned Breakfast Potatoes enthält 16,3g Kohlenhydrate und 1,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Perkins, Seasoned Breakfast Potatoes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Perkins, Seasoned Breakfast Potatoes hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.