Produkt

Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant

Name: Perla Table Foods Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant
Brand: Perla Table Foods
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Perla Table Foods

Brennwert

🔥 248 kcal

🥗 Low Carb 🌾 Ballaststoffreich

Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant von Perla Table Foods liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,0gProtein (12%)

8,2gKohlenh. (14%)

19,0gFett (74%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,8 g

Ballaststoffe 8,0 g

Salz 1,40 g

EAN / Barcode 5904194907396

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 8 g

27% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.9 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 69/100

🌾 Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶56 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant? +

Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant? +

Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant für Low Carb? +

Ja, Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant hat mit 8,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant? +

Table Hummus Trio - natur, Tomate, pikant hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.