Produkt
Bouchée énergétique bio
Firma
Perlamande
Brennwert
🔥 400 kcal
⚡ Energy-Boost
Bouchée énergétique bio von Perlamande liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 32 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (7%)
44,0gKohlenh. (46%)
19,9gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 40,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3267110004060
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 32 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14.8 g
67% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (40.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Bouchée énergétique bio enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 32 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bouchée énergétique bio liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bouchée énergétique bio enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 40,2g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bouchée énergétique bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bouchée énergétique bio hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.