Produkt
Epicerie / Epicerie Sucrée / Barres De Céréales, Fruits
Firma
Perlamande
Brennwert
🔥 161 kcal
Epicerie / Epicerie Sucrée / Barres De Céréales, Fruits von Perlamande liefert 161 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 64 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (11%)
49,1gKohlenh. (53%)
15,1gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3267110004039
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 64 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15.10000038g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35.79999924g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Epicerie / Epicerie Sucrée / Barres De Céréales, Fruits enthält 161 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 64 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Epicerie Sucrée / Barres De Céréales, Fruits liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Epicerie / Epicerie Sucrée / Barres De Céréales, Fruits enthält 49,1g Kohlenhydrate (davon 35,8g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Epicerie / Epicerie Sucrée / Barres De Céréales, Fruits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Epicerie Sucrée / Barres De Céréales, Fruits hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.