Produkt
Zuppa Sfiziosa
Firma
Perle della Tuscia
Brennwert
🔥 223 kcal
Zuppa Sfiziosa von Perle della Tuscia liefert 223 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,2gProtein (24%)
27,4gKohlenh. (49%)
6,7gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 8002823001693
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
0.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Phosphor
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Zuppa Sfiziosa enthält 223 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zuppa Sfiziosa liefert 13,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Zuppa Sfiziosa enthält 27,4g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 13,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zuppa Sfiziosa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zuppa Sfiziosa hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.