Produkt
1KG Beignet Calamar a La Romaine 40 / 60
Firma
Pescanova
Brennwert
🔥 206 kcal
1KG Beignet Calamar a La Romaine 40 / 60 von Pescanova liefert 206 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (13%)
27,3gKohlenh. (54%)
7,3gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,75 g
EAN / Barcode 3567894196204
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
1KG Beignet Calamar a La Romaine 40 / 60 enthält 206 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
1KG Beignet Calamar a La Romaine 40 / 60 liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
1KG Beignet Calamar a La Romaine 40 / 60 enthält 27,3g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 1KG Beignet Calamar a La Romaine 40 / 60 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
1KG Beignet Calamar a La Romaine 40 / 60 hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.