Produkt
Matsu sushi makis y nigiris
Firma
Pescanova
Brennwert
🔥 731 kcal
❤️ Herzfreundlich
Matsu sushi makis y nigiris von Pescanova liefert 731 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (17%)
26,2gKohlenh. (60%)
4,4gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 8410063066660
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
163 Min.Spazieren
92 Min.Radfahren
67 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Matsu sushi makis y nigiris enthält 731 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Matsu sushi makis y nigiris liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Matsu sushi makis y nigiris enthält 26,2g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Matsu sushi makis y nigiris kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Matsu sushi makis y nigiris hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.