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Pesto and goat cheese pizza

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Brennwert

🔥 270 kcal

Pesto and goat cheese pizza liefert 270 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,5gProtein (14%)

28,5gKohlenh. (42%)

13,1gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,1 g

Ballaststoffe —

Salz 0,88 g

EAN / Barcode 0075383175232

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 5.1 g

23% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🧈 Fett (13.14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pesto and goat cheese pizza? +

Pesto and goat cheese pizza enthält 270 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pesto and goat cheese pizza? +

Pesto and goat cheese pizza liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pesto and goat cheese pizza? +

Pesto and goat cheese pizza enthält 28,5g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pesto and goat cheese pizza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pesto and goat cheese pizza? +

Pesto and goat cheese pizza hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.