Produkt
Corail d'oursin
Firma
Petrossian
Brennwert
🔥 85 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Corail d'oursin von Petrossian liefert 85 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit nur 4,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Corail d'oursin ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 43 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (36%)
4,1gKohlenh. (19%)
4,2gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3019896878485
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 43 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
19 Min.Spazieren
11 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Corail d'oursin enthält 85 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 43 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Corail d'oursin liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Corail d'oursin enthält nur 4,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 4,2g pro 100g.
Corail d'oursin hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.