Produkt

PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried

Name: PF Chang's PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried
Brand: PF Chang's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

PF Chang's

Brennwert

🔥 271 kcal

🏋️ Proteinreich

PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried von PF Chang's liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

16,0gProtein (24%)

27,0gKohlenh. (40%)

11,0gFett (37%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 7,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,95 g

EAN / Barcode 763074884051028

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.5 g

16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 59/100

💪 Viel Protein (16g) — hält lange satt

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶61 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

Meal-Prep Ideen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried? +

PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried? +

PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried? +

PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried? +

PF Chang's, 4 Handmade Pork Dumplings, Pan Fried hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.