Produkt

PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch

Name: PF Chang's PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch
Brand: PF Chang's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

PF Chang's

Brennwert

🔥 338 kcal

PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch von PF Chang's liefert 338 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

14,0gProtein (17%)

39,0gKohlenh. (46%)

14,0gFett (37%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 25,0 g

Ballaststoffe —

Salz 3,27 g

EAN / Barcode 43315348492291769403

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 20/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶76 Min.Spazieren

🚴43 Min.Radfahren

🏃31 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch? +

PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch enthält 338 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch? +

PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch? +

PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch? +

PF Chang's, Orange Peel Shrimp, Lunch hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.