Produkt

Thon au Naturel Peché à la Ligne

Name: Phare d'Eckmuhl Thon au Naturel Peché à la Ligne
Brand: Phare d'Eckmuhl
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Phare d'Eckmuhl

Brennwert

🔥 122 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm

Thon au Naturel Peché à la Ligne von Phare d'Eckmuhl liefert 122 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,0g pro 100g — damit ist Thon au Naturel Peché à la Ligne eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (1,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

26,0gProtein (82%)

1,0gKohlenh. (3%)

2,0gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 3263670334524

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 1.9 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 8.4 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 30.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Kalium 307.7 mg

9% des Tagesbedarfs

Jod 200 µg

100% des Tagesbedarfs

Zink 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.7 g

3% des Tagesbedarfs

Cholesterin 32 mg

11% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.7 mg

50% des Tagesbedarfs

Phosphor 192.5 mg

28% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 92/100

💪 Viel Protein (26g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶28 Min.Spazieren

🚴16 Min.Radfahren

🏃12 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thon au Naturel Peché à la Ligne? +

Thon au Naturel Peché à la Ligne enthält 122 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Thon au Naturel Peché à la Ligne? +

Thon au Naturel Peché à la Ligne liefert 26,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Thon au Naturel Peché à la Ligne für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Thon au Naturel Peché à la Ligne enthält nur 1,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Thon au Naturel Peché à la Ligne? +

Thon au Naturel Peché à la Ligne hat einen Sättigungsindex von 92/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.