Produkt
Piadina integrale senza glutine
Firma
Piaceri Mediterranei
Brennwert
🔥 275 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Piadina integrale senza glutine von Piaceri Mediterranei liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist Piadina integrale senza glutine ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (4%)
47,5gKohlenh. (72%)
6,9gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 6,1 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 8028169205342
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.1 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.1g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Piadina integrale senza glutine enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Piadina integrale senza glutine liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Piadina integrale senza glutine enthält 47,5g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Piadina integrale senza glutine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Piadina integrale senza glutine hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.