Produkt
Billes de polenta et légumes à l norma
Firma
Picard
Brennwert
🔥 119 kcal
❤️ Herzfreundlich
Billes de polenta et légumes à l norma von Picard liefert 119 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 595 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,3gProtein (8%)
16,0gKohlenh. (56%)
4,5gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 3270160863143
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 595 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Billes de polenta et légumes à l norma enthält 119 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 595 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Billes de polenta et légumes à l norma liefert 2,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Billes de polenta et légumes à l norma enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 2,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Billes de polenta et légumes à l norma kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Billes de polenta et légumes à l norma hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.