Produkt
Palmiers apéritifs fromage-oignon
Firma
Picard
Brennwert
🔥 545 kcal
⚡ Energy-Boost
Palmiers apéritifs fromage-oignon von Picard liefert 545 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 545 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (9%)
45,0gKohlenh. (33%)
35,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 3270160850167
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 545 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
25 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 91/100
🧈
Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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122 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Palmiers apéritifs fromage-oignon enthält 545 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 545 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Palmiers apéritifs fromage-oignon liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Palmiers apéritifs fromage-oignon enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Palmiers apéritifs fromage-oignon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Palmiers apéritifs fromage-oignon hat einen Sättigungsindex von 91/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.