Produkt
Céréales riz miel
Firma
Picot
Brennwert
🔥 379 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Céréales riz miel von Picot liefert 379 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 88,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,2g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 758 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (5%)
88,9gKohlenh. (94%)
0,2gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 10,00 g
EAN / Barcode 3401562075586
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 758 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
50 mg
50% des Tagesbedarfs
Calcium
10 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
8 mg
53% des Tagesbedarfs
Magnesium
23 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
85 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.3 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4 mg
33% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
Lesefieber ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Picot
❓ Häufige Fragen
Céréales riz miel enthält 379 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 758 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Céréales riz miel liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Céréales riz miel enthält 88,9g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Céréales riz miel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Céréales riz miel hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.