Produkt

Salade quinoa et sarrasin

Name: Pierre Martinet Salade quinoa et sarrasin
Brand: Pierre Martinet
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Pierre Martinet

Brennwert

🔥 121 kcal

❤️ Herzfreundlich

Salade quinoa et sarrasin von Pierre Martinet liefert 121 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,2gProtein (11%)

16,0gKohlenh. (57%)

3,9gFett (32%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 3281780894325

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.4 g

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 14/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶27 Min.Spazieren

🚴16 Min.Radfahren

🏃11 Min.Joggen

Mehr trinken

Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.

Trinkflaschen finden ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Pierre Martinet

Gleiche Marke Pierre Martinet Mon Taboulé au Poulet et à la ciboulette (+20 % gratuit) 🔥 160 kcal Gleiche Marke Pierre Martinet Taboulé 5 légumes 🔥 169 kcal Designs for health Pure paleo bone broth protein 🔥 110 kcal Lite n easy Rød Grapefrukt 🔥 101 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salade quinoa et sarrasin? +

Salade quinoa et sarrasin enthält 121 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Salade quinoa et sarrasin? +

Salade quinoa et sarrasin liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Salade quinoa et sarrasin? +

Salade quinoa et sarrasin enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salade quinoa et sarrasin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Salade quinoa et sarrasin? +

Salade quinoa et sarrasin hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.