Produkt

Chocolate Chocolate de Leite com Amêndoas

Firma

Pingo Doce,Pingo Doce Pura Vida,Pura Vida

Brennwert

🔥 492 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Chocolate Chocolate de Leite com Amêndoas von Pingo Doce,Pingo Doce Pura Vida,Pura Vida liefert 492 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 492 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,3gProtein (7%)
42,4gKohlenh. (32%)
35,0gFett (61%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 9,9 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 5601009960644
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 492 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 9.9 g
33% des Tagesbedarfs
Calcium 213 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen 5.8 mg
39% des Tagesbedarfs
Magnesium 81 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 18.6 g
85% des Tagesbedarfs
Phosphor 260 mg
37% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
🌾 Viel Ballaststoffe (9.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶110 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chocolate Chocolate de Leite com Amêndoas enthält 492 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 492 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate Chocolate de Leite com Amêndoas liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolate Chocolate de Leite com Amêndoas enthält 42,4g Kohlenhydrate (davon 8,4g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate Chocolate de Leite com Amêndoas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate Chocolate de Leite com Amêndoas hat einen Sättigungsindex von 93/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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