Produkt
Leite em Pó Integral Instantâneo Piracanjuba
Firma
Piracanjuba
Brennwert
🔥 508 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Leite em Pó Integral Instantâneo Piracanjuba von Piracanjuba liefert 508 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,0g pro 100g — damit ist Leite em Pó Integral Instantâneo Piracanjuba eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 2032 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g28,0gProtein (22%)
40,0gKohlenh. (32%)
26,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 40,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,24 g
EAN / Barcode 7898215157991
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 2032 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
892 mg
89% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.4 g
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
💪
Viel Protein (28g) — hält lange satt
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (40g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Leite em Pó Integral Instantâneo Piracanjuba enthält 508 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 2032 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Leite em Pó Integral Instantâneo Piracanjuba liefert 28,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Leite em Pó Integral Instantâneo Piracanjuba enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 40,0g Zucker) und 28,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Leite em Pó Integral Instantâneo Piracanjuba kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Leite em Pó Integral Instantâneo Piracanjuba hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.