Produkt
Pão Tipo Sírio Tradicional Mini
Firma
Pita Bread
Brennwert
🔥 262 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Pão Tipo Sírio Tradicional Mini von Pita Bread liefert 262 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 786 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (13%)
54,0gKohlenh. (83%)
1,2gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 1,22 g
EAN / Barcode 7896073900810
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 786 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Pão Tipo Sírio Tradicional Mini enthält 262 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 786 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pão Tipo Sírio Tradicional Mini liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pão Tipo Sírio Tradicional Mini enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Pão Tipo Sírio Tradicional Mini kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pão Tipo Sírio Tradicional Mini hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.