Produkt

Chiacchere

Firma

Piuma d'Oro

Brennwert

🔥 566 kcal

⚡ Energy-Boost
Chiacchere von Piuma d'Oro liefert 566 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 36,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2830 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,7gProtein (5%)
52,0gKohlenh. (37%)
36,0gFett (58%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 8009030023838
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2830 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 5.8 g
26% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈 Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶126 Min.Spazieren
🚴71 Min.Radfahren
🏃52 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chiacchere enthält 566 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2830 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chiacchere liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chiacchere enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chiacchere kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chiacchere hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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