Produkt
Pelotes pollen de fleurs
Firma
Planète Au Naturel
Brennwert
🔥 391 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Pelotes pollen de fleurs von Planète Au Naturel liefert 391 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,8g Protein pro 100g bietet Pelotes pollen de fleurs einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 53,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,8gProtein (25%)
53,5gKohlenh. (58%)
7,0gFett (17%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 41,6 g
Ballaststoffe 11,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3700216251261
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.5 g
38% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
💪
Viel Protein (22.8g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11.5g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (41.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pelotes pollen de fleurs enthält 391 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pelotes pollen de fleurs liefert 22,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Pelotes pollen de fleurs enthält 53,5g Kohlenhydrate (davon 41,6g Zucker) und 22,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Pelotes pollen de fleurs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pelotes pollen de fleurs hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.