Produkt

Azucar De Coco 500 GR Plantapol

Name: Plantapol Azucar De Coco 500 GR Plantapol
Brand: Plantapol
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Plantapol

Brennwert

🔥 383 kcal

🌿 Fettarm 🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Azucar De Coco 500 GR Plantapol von Plantapol liefert 383 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Mit 92,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 87,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,6gProtein (3%)

92,1gKohlenh. (96%)

0,5gFett (1%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 87,5 g

Ballaststoffe 9,0 g

Salz 0,12 g

EAN / Barcode 8424409900617

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 9 g

30% des Tagesbedarfs

Vitamin C 3.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Calcium 14 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 2.4 mg

16% des Tagesbedarfs

Magnesium 32 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 356 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 113 mg

16% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 1.5 mg

75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🌾 Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung

🍬 Viel Zucker (87.53g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Azucar De Coco 500 GR Plantapol? +

Azucar De Coco 500 GR Plantapol enthält 383 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Azucar De Coco 500 GR Plantapol? +

Azucar De Coco 500 GR Plantapol liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Azucar De Coco 500 GR Plantapol? +

Azucar De Coco 500 GR Plantapol enthält 92,1g Kohlenhydrate (davon 87,5g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Azucar De Coco 500 GR Plantapol kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Azucar De Coco 500 GR Plantapol? +

Azucar De Coco 500 GR Plantapol hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.