Produkt

I paff ceci e zucca

Name: Plasmon I paff ceci e zucca
Brand: Plasmon
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Plasmon

Brennwert

🔥 444 kcal

⚡ Energy-Boost

I paff ceci e zucca von Plasmon liefert 444 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

14,0gProtein (13%)

62,0gKohlenh. (58%)

14,0gFett (29%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,4 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8001040201695

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.9 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 59/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶99 Min.Spazieren

🚴56 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat I paff ceci e zucca? +

I paff ceci e zucca enthält 444 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält I paff ceci e zucca? +

I paff ceci e zucca liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich I paff ceci e zucca? +

I paff ceci e zucca enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 5,4g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du I paff ceci e zucca kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt I paff ceci e zucca? +

I paff ceci e zucca hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.