Produkt
Pistacchio tostato e salato
Firma
Plimont
Brennwert
🔥 568 kcal
🏋️ Proteinreich
Pistacchio tostato e salato von Plimont liefert 568 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,1g Protein pro 100g bietet Pistacchio tostato e salato einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2840 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,1gProtein (13%)
17,6gKohlenh. (13%)
45,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,6 g
Ballaststoffe —
Salz 4,20 g
EAN / Barcode 8000417011349
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2840 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.5 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18.1g) — hält lange satt
🧈
Fett (45g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
127 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Pistacchio tostato e salato enthält 568 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2840 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pistacchio tostato e salato liefert 18,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pistacchio tostato e salato enthält 17,6g Kohlenhydrate (davon 7,6g Zucker) und 18,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Pistacchio tostato e salato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pistacchio tostato e salato hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.