Produkt
Salatmenü Tomate & Mozzarella
Firma
Plukon Convenience Dronten
Brennwert
🔥 120 kcal
❤️ Herzfreundlich
Salatmenü Tomate & Mozzarella von Plukon Convenience Dronten liefert 120 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 420 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (14%)
17,0gKohlenh. (57%)
3,7gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 8711393000851
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 420 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Salatmenü Tomate & Mozzarella enthält 120 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 420 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salatmenü Tomate & Mozzarella liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Salatmenü Tomate & Mozzarella enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salatmenü Tomate & Mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salatmenü Tomate & Mozzarella hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.