Produkt
Boeren gehaktschnitzel
Firma
Plus
Brennwert
🔥 290 kcal
Boeren gehaktschnitzel von Plus liefert 290 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,8gProtein (16%)
18,3gKohlenh. (25%)
18,5gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 0740974924185
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.5 g
34% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🧈
Fett (18.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Boeren gehaktschnitzel enthält 290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Boeren gehaktschnitzel liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Boeren gehaktschnitzel enthält 18,3g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 11,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Boeren gehaktschnitzel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Boeren gehaktschnitzel hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.