Produkt

Crispy Cheese tortilla ROLLS

Firma

Poco Loco

Brennwert

🔥 502 kcal

⚡ Energy-Boost
Crispy Cheese tortilla ROLLS von Poco Loco liefert 502 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 628 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,0gProtein (5%)
59,0gKohlenh. (48%)
26,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5412514931070
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 628 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.6 g
12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Crispy Cheese tortilla ROLLS enthält 502 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 628 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crispy Cheese tortilla ROLLS liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crispy Cheese tortilla ROLLS enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crispy Cheese tortilla ROLLS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crispy Cheese tortilla ROLLS hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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