Produkt

Süßes Weißbrot

Firma

Poensgen

Brennwert

🔥 287 kcal

Süßes Weißbrot von Poensgen liefert 287 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit 53,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,8gProtein (5%)
53,9gKohlenh. (76%)
5,9gFett (19%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 10,2 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 3,25 g
EAN / Barcode 4250208800025

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.1 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶64 Min.Spazieren
🚴36 Min.Radfahren
🏃27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Süßes Weißbrot enthält 287 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Süßes Weißbrot liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Süßes Weißbrot enthält 53,9g Kohlenhydrate (davon 10,2g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Süßes Weißbrot kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Süßes Weißbrot hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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