Produkt

Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch

Name: Pointe de Penmarc'h Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch
Brand: Pointe de Penmarc'h
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Pointe de Penmarc'h

Brennwert

🔥 204 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch von Pointe de Penmarc'h liefert 204 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 24,0g Protein pro 100g bietet Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

24,0gProtein (47%)

0,0gKohlenh. (0%)

12,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,90 g

EAN / Barcode 3660902792877

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.9 g

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (24g) — hält lange satt

🧈 Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶46 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch? +

Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch enthält 204 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch? +

Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch liefert 24,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 12,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch? +

Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive Bruno blouch hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.