Produkt
Citron bio
Firma
Polenghi
Brennwert
🔥 26 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Citron bio von Polenghi liefert 26 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 0,1g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,4g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 33 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,1gProtein (20%)
0,4gKohlenh. (80%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8031301884961
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 33 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
6 Min.Spazieren
4 Min.Radfahren
3 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
Citron bio enthält 26 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 33 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Citron bio liefert 0,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Citron bio enthält nur 0,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,0g pro 100g.
Citron bio hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.