Produkt
PESTO A LA GENEVESE CREMEUX
Firma
Polli
Brennwert
🔥 490 kcal
🥗 Low Carb
PESTO A LA GENEVESE CREMEUX von Polli liefert 490 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 46,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 931 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (5%)
11,0gKohlenh. (9%)
46,0gFett (86%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 2,70 g
EAN / Barcode 8001310810626
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 931 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
🧈
Fett (46g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
PESTO A LA GENEVESE CREMEUX enthält 490 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 931 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PESTO A LA GENEVESE CREMEUX liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, PESTO A LA GENEVESE CREMEUX hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
PESTO A LA GENEVESE CREMEUX hat einen Sättigungsindex von 93/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.