Produkt
Frites rustiques au sel de guérande
Firma
Pom Bistro
Brennwert
🔥 160 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Frites rustiques au sel de guérande von Pom Bistro liefert 160 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Frites rustiques au sel de guérande ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 800 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (6%)
20,8gKohlenh. (53%)
6,9gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 3760032002959
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 800 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
6.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
336.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Jod
8882500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
34.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 1–2 Stunden
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❓ Häufige Fragen
Frites rustiques au sel de guérande enthält 160 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 800 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frites rustiques au sel de guérande liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Frites rustiques au sel de guérande enthält 20,8g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frites rustiques au sel de guérande kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frites rustiques au sel de guérande hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.