Produkt

Poêlée de demi-grenailles

Firma

Pom Bistro

Brennwert

🔥 154 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Poêlée de demi-grenailles von Pom Bistro liefert 154 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Poêlée de demi-grenailles ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 693 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,8gProtein (7%)
17,4gKohlenh. (46%)
7,6gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 3760032002713
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 693 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.2 g
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶35 Min.Spazieren
🚴20 Min.Radfahren
🏃14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Poêlée de demi-grenailles enthält 154 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 693 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Poêlée de demi-grenailles liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Poêlée de demi-grenailles enthält 17,4g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Poêlée de demi-grenailles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Poêlée de demi-grenailles hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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