Produkt
MAGNESIUM POWER BOWL TUNA WITH BROWN RICE, CHARGRILLED CORN, BLACK BEANS AND LIME & CHILLI
Firma
PORTVIEW
Brennwert
🔥 143 kcal
❤️ Herzfreundlich
MAGNESIUM POWER BOWL TUNA WITH BROWN RICE, CHARGRILLED CORN, BLACK BEANS AND LIME & CHILLI von PORTVIEW liefert 143 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,4g pro 100g. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (34%)
16,4gKohlenh. (47%)
3,0gFett (19%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 4061459993851
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Omega-3
0.1 g
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
38.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
MAGNESIUM POWER BOWL TUNA WITH BROWN RICE, CHARGRILLED CORN, BLACK BEANS AND LIME & CHILLI enthält 143 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
MAGNESIUM POWER BOWL TUNA WITH BROWN RICE, CHARGRILLED CORN, BLACK BEANS AND LIME & CHILLI liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
MAGNESIUM POWER BOWL TUNA WITH BROWN RICE, CHARGRILLED CORN, BLACK BEANS AND LIME & CHILLI enthält 16,4g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du MAGNESIUM POWER BOWL TUNA WITH BROWN RICE, CHARGRILLED CORN, BLACK BEANS AND LIME & CHILLI kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
MAGNESIUM POWER BOWL TUNA WITH BROWN RICE, CHARGRILLED CORN, BLACK BEANS AND LIME & CHILLI hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.