Produkt

Tuna with mayo and sweet corn

Name: Portview Tuna with mayo and sweet corn
Brand: Portview
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Portview

Brennwert

🔥 221 kcal

Tuna with mayo and sweet corn von Portview liefert 221 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,5gProtein (21%)

23,7gKohlenh. (43%)

8,7gFett (36%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,8 g

Ballaststoffe —

Salz 1,13 g

EAN / Barcode 4088700061640

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 46/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶50 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna with mayo and sweet corn? +

Tuna with mayo and sweet corn enthält 221 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tuna with mayo and sweet corn? +

Tuna with mayo and sweet corn liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tuna with mayo and sweet corn? +

Tuna with mayo and sweet corn enthält 23,7g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tuna with mayo and sweet corn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tuna with mayo and sweet corn? +

Tuna with mayo and sweet corn hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.