Produkt
Potbelly Sandwich Shop, Bread, Multigrain, For Bigs
Firma
Potbelly Sandwich Shop
Brennwert
🔥 388 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Potbelly Sandwich Shop, Bread, Multigrain, For Bigs von Potbelly Sandwich Shop liefert 388 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Potbelly Sandwich Shop, Bread, Multigrain, For Bigs einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 73,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (15%)
73,0gKohlenh. (75%)
4,0gFett (9%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,55 g
EAN / Barcode 352466475019077820
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Potbelly Sandwich Shop, Bread, Multigrain, For Bigs enthält 388 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Potbelly Sandwich Shop, Bread, Multigrain, For Bigs liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Potbelly Sandwich Shop, Bread, Multigrain, For Bigs enthält 73,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Potbelly Sandwich Shop, Bread, Multigrain, For Bigs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Potbelly Sandwich Shop, Bread, Multigrain, For Bigs hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.