Produkt

Potbelly Sandwich Shop, Macaroni Salad, Rons

Firma

Potbelly Sandwich Shop

Brennwert

🔥 334 kcal

Potbelly Sandwich Shop, Macaroni Salad, Rons von Potbelly Sandwich Shop liefert 334 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,0gProtein (6%)
20,0gKohlenh. (24%)
26,0gFett (70%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 32263422954108986
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 5 g
23% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶75 Min.Spazieren
🚴42 Min.Radfahren
🏃31 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Potbelly Sandwich Shop, Macaroni Salad, Rons enthält 334 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Potbelly Sandwich Shop, Macaroni Salad, Rons liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Potbelly Sandwich Shop, Macaroni Salad, Rons enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Potbelly Sandwich Shop, Macaroni Salad, Rons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Potbelly Sandwich Shop, Macaroni Salad, Rons hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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