Produkt
Brühe - Hühnerbrühe
Firma
Pottkieker
Brennwert
🔥 29 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Brühe - Hühnerbrühe von Pottkieker liefert 29 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,3g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Mit nur 1,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 680g, was 197 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (40%)
0,3gKohlenh. (4%)
1,8gFett (56%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 29021109
Standard-Portion 680 g
Kcal pro Portion 197 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
7 Min.Spazieren
4 Min.Radfahren
3 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
Brühe - Hühnerbrühe enthält 29 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 680g sind das 197 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brühe - Hühnerbrühe liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Brühe - Hühnerbrühe enthält nur 0,3g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,8g pro 100g.
Brühe - Hühnerbrühe hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.