Produkt

Truite fumée au bois de hêtre.

Name: Pouce Truite fumée au bois de hêtre.
Brand: Pouce
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Pouce

Brennwert

🔥 205 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

Truite fumée au bois de hêtre. von Pouce liefert 205 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 18,0g Protein pro 100g bietet Truite fumée au bois de hêtre. einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,5g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 0.1g, was 0 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

18,0gProtein (34%)

0,5gKohlenh. (1%)

15,0gFett (65%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g

Ballaststoffe 0,5 g

Salz 2,80 g

EAN / Barcode 3596710531264

Standard-Portion 0.1 g

Kcal pro Portion 0 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.9 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 29.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 0.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 29.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Kalium 337.1 mg

10% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.7 g

12% des Tagesbedarfs

Cholesterin 55.8 mg

19% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 221.4 mg

32% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 86/100

💪 Viel Protein (18g) — hält lange satt

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶46 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Truite fumée au bois de hêtre.? +

Truite fumée au bois de hêtre. enthält 205 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 0.1g sind das 0 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Truite fumée au bois de hêtre.? +

Truite fumée au bois de hêtre. liefert 18,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Ist Truite fumée au bois de hêtre. für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Truite fumée au bois de hêtre. enthält nur 0,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 15,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Truite fumée au bois de hêtre.? +

Truite fumée au bois de hêtre. hat einen Sättigungsindex von 86/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.