Produkt
4 Moricettes
Firma
Poulaillon
Brennwert
🔥 289 kcal
4 Moricettes von Poulaillon liefert 289 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 260g, was 751 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (12%)
47,5gKohlenh. (67%)
6,5gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3581082213207
Standard-Portion 260 g
Kcal pro Portion 751 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
24.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
49 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
251.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
183.8 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.0249g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
4 Moricettes enthält 289 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 260g sind das 751 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
4 Moricettes liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
4 Moricettes enthält 47,5g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 4 Moricettes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
4 Moricettes hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.