Produkt
Le casse croute pavé thon nicois crudité
Firma
Poulaillon
Brennwert
🔥 254 kcal
Le casse croute pavé thon nicois crudité von Poulaillon liefert 254 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 533 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (14%)
29,3gKohlenh. (46%)
11,1gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3581084102301
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 533 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (11.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Le casse croute pavé thon nicois crudité enthält 254 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 533 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le casse croute pavé thon nicois crudité liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Le casse croute pavé thon nicois crudité enthält 29,3g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le casse croute pavé thon nicois crudité kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le casse croute pavé thon nicois crudité hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.