Produkt

Dessert facile noir extra corsé

Name: Poulain Dessert facile noir extra corsé
Brand: Poulain
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Poulain

Brennwert

🔥 540 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Dessert facile noir extra corsé von Poulain liefert 540 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 972 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,8gProtein (5%)

38,0gKohlenh. (29%)

37,5gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 34,0 g

Ballaststoffe 10,0 g

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 3664346305914

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 972 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 10 g

33% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 20.5 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 3.4 mg

23% des Tagesbedarfs

Magnesium 36.4 mg

10% des Tagesbedarfs

Kalium 290.6 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 24 g

100% des Tagesbedarfs

Cholesterin 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Phosphor 56.1 mg

8% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 37/100

🌾 Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (37.5g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren

🚴68 Min.Radfahren

🏃50 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dessert facile noir extra corsé? +

Dessert facile noir extra corsé enthält 540 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 972 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Dessert facile noir extra corsé? +

Dessert facile noir extra corsé liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Dessert facile noir extra corsé? +

Dessert facile noir extra corsé enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dessert facile noir extra corsé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Dessert facile noir extra corsé? +

Dessert facile noir extra corsé hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.