Produkt
Pelmeni s hovädzím a bravčovým mäsom
Firma
Povar
Brennwert
🔥 253 kcal
Pelmeni s hovädzím a bravčovým mäsom von Povar liefert 253 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1012 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,4gProtein (19%)
31,4gKohlenh. (50%)
8,7gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 8594053850054
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1012 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pelmeni s hovädzím a bravčovým mäsom enthält 253 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1012 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pelmeni s hovädzím a bravčovým mäsom liefert 12,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pelmeni s hovädzím a bravčovým mäsom enthält 31,4g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 12,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pelmeni s hovädzím a bravčovým mäsom kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pelmeni s hovädzím a bravčovým mäsom hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.