Produkt
Powerbar 30% Proteinplus (55GR)
Firma
Powerbar
Brennwert
🔥 400 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Powerbar 30% Proteinplus (55GR) von Powerbar liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 30,9g pro 100g — damit ist Powerbar 30% Proteinplus (55GR) eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g30,9gProtein (30%)
43,6gKohlenh. (43%)
12,2gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,4 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4029679370036
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
💪
Viel Protein (30.90909091g) — hält lange satt
🧈
Fett (12.18181818g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.36363636g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Powerbar 30% Proteinplus (55GR) enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Powerbar 30% Proteinplus (55GR) liefert 30,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Powerbar 30% Proteinplus (55GR) enthält 43,6g Kohlenhydrate (davon 36,4g Zucker) und 30,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Powerbar 30% Proteinplus (55GR) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Powerbar 30% Proteinplus (55GR) hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.