Produkt
FULL POWER 40% Protein Panna Cotta Krokant
Firma
PowerSystem
Brennwert
🔥 246 kcal
💪 High Protein
FULL POWER 40% Protein Panna Cotta Krokant von PowerSystem liefert 246 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 40,0g pro 100g — damit ist FULL POWER 40% Protein Panna Cotta Krokant eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 172 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g40,0gProtein (37%)
37,1gKohlenh. (34%)
13,6gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,45 g
EAN / Barcode 4260044262499
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 172 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
42.9 mg
43% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.4 g
34% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.3 mg
53% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1 mg
91% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
1.1 mg
79% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (40g) — hält lange satt
🧈
Fett (13.57142857g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
FULL POWER 40% Protein Panna Cotta Krokant enthält 246 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 172 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
FULL POWER 40% Protein Panna Cotta Krokant liefert 40,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
FULL POWER 40% Protein Panna Cotta Krokant enthält 37,1g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 40,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du FULL POWER 40% Protein Panna Cotta Krokant kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
FULL POWER 40% Protein Panna Cotta Krokant hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.