Produkt

Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche

Name: Prêt A Manger Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche
Brand: Prêt A Manger
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Prêt A Manger

Brennwert

🔥 220 kcal

Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche von Prêt A Manger liefert 220 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,4gProtein (15%)

18,0gKohlenh. (31%)

13,6gFett (54%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,12 g

EAN / Barcode 3442475000005

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.9 g

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 39/100

🧈 Fett (13.6g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche? +

Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche enthält 220 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche? +

Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche? +

Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 5,5g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche? +

Tuna And cucumber Whole Wheat Brioche hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.