Produkt
Rouleaux de printemps aux légumes
Firma
Pran
Brennwert
🔥 206 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Rouleaux de printemps aux légumes von Pran liefert 206 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Rouleaux de printemps aux légumes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 412 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (10%)
31,2gKohlenh. (63%)
5,8gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,84 g
EAN / Barcode 0840205769674
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 412 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Rouleaux de printemps aux légumes enthält 206 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 412 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rouleaux de printemps aux légumes liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Rouleaux de printemps aux légumes enthält 31,2g Kohlenhydrate und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rouleaux de printemps aux légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rouleaux de printemps aux légumes hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.