Produkt
PANCAKES CRÊPES
Firma
Premier Protein
Brennwert
🔥 192 kcal
❤️ Herzfreundlich
PANCAKES CRÊPES von Premier Protein liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 13,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,7gProtein (28%)
26,0gKohlenh. (53%)
4,1gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0679844103538
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
PANCAKES CRÊPES enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PANCAKES CRÊPES liefert 13,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
PANCAKES CRÊPES enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 5,5g Zucker) und 13,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PANCAKES CRÊPES kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PANCAKES CRÊPES hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.