Produkt
Christmas Turkey Hot Wrap
Firma
Pret
Brennwert
🔥 227 kcal
Christmas Turkey Hot Wrap von Pret liefert 227 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 244g, was 554 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,3gProtein (18%)
27,8gKohlenh. (50%)
7,9gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,81 g
EAN / Barcode 3441758000008
Standard-Portion 244 g
Kcal pro Portion 554 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Christmas Turkey Hot Wrap enthält 227 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 244g sind das 554 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Christmas Turkey Hot Wrap liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Christmas Turkey Hot Wrap enthält 27,8g Kohlenhydrate (davon 6,2g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Christmas Turkey Hot Wrap kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Christmas Turkey Hot Wrap hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.